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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Circuit de passes · circuit technique8 joueurs
Croix à deux ballons : passer sans se gêner
But
Faire circuler deux ballons en même temps dans une croix sans collision.
- Prise information
- Vitesse technique
- Communication
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 à 10 joueurs
- Terrain
- 18 × 18 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Croix de 16 m : quatre coupelles en losange.
- Deux joueurs par coupelle ; deux ballons partent de deux coupelles opposées.
Déroulement
- Passe vers la coupelle en face, puis course pour s'y placer.
- Les deux ballons se croisent au centre : il faut se regarder et parler.
Consignes
- Regarder où est l'autre ballon avant de passer.
- Annoncer « je passe » avant la passe.
- Courir derrière son ballon, jamais au centre.
Points clés
- Timing des passes entre les deux ballons.
- Contrôle orienté vers la sortie de la croix.
- Communication permanente.
Critères de réussite
- Aucune collision de ballons sur une série.
- Moins de deux ballons perdus par série.
Variantes
Progression
- Trois ballons en même temps.
Régression
- Un seul ballon.
Matériel
- 4 coupelles
- 2 ballons
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