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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 7 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · frappe6 joueurs
Remise et frappe aux 20 mètres
But
Jouer sur un pivot, recevoir sa remise et frapper de 20 m.
- Finition
- Jeu intérieur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 7 à 11 joueurs
- Terrain
- 40 × 34 m
- Séries
- 4 × 4 min, récup 1 min
- Intensité
- Modérée
Organisation
- Un pivot dos au but à la ligne de surface. Les tireurs à 30 m.
- Le pivot change toutes les 2 minutes.
Déroulement
- Passe au pivot, remise dans la course du tireur, frappe avant la surface.
- Le tireur prend la place du pivot au tour suivant.
Consignes
- Remise du pivot en 1 touche, devant le tireur.
- Frapper sans contrôle si la remise le permet.
- Le pivot se décale d'un pas avant de recevoir.
Points clés
- Course d'élan légèrement en biais.
- Frappe du cou-de-pied, cheville verrouillée.
- Le pivot amortit la remise pour qu'elle reste au sol.
Critères de réussite
- 6 frappes cadrées sur 10.
- Remises jouables à 90 %.
Variantes
Progression
- Un défenseur sort sur le tireur au moment de la remise.
Régression
- Contrôle autorisé avant la frappe.
Matériel
- 1 grand but
- 4 plots
- 12 ballons
- 1 paire de gants
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