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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 7 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · centre et frappe6 joueurs
Centre en retrait : finir en une touche
But
Déborder jusqu'à la ligne de but et servir en retrait un partenaire qui frappe sans contrôle.
- Finition
- Centre
- Largeur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 7 à 13 joueurs
- Terrain
- 40 × 34 m
- Séries
- 4 × 4 min 30 s, récup 1 min
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Un couloir d'ailier sur le côté droit, deux attaquants au centre à 25 m.
- Deux joueurs par poste.
Déroulement
- L'ailier conduit jusqu'à la ligne de but et centre en retrait au point de penalty.
- Un attaquant attaque le premier poteau, l'autre le point de penalty.
Consignes
- L'ailier lève la tête avant de centrer.
- Finir en 1 touche sur le centre en retrait.
- L'attaquant du premier poteau entraîne le gardien et laisse passer si le ballon est pour l'autre.
Points clés
- Arriver dans la surface au moment du centre, pas avant.
- Frappe placée, plat du pied.
- Courses croisées des deux attaquants.
Critères de réussite
- Centres jouables 8 fois sur 10.
- 5 buts sur 10 actions.
Variantes
Progression
- Un défenseur au centre gêne les attaquants.
Régression
- Contrôle autorisé avant la frappe.
Matériel
- 1 grand but
- 6 plots
- 12 ballons
- 1 paire de gants
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