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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 5 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · centre et finition4 joueurs
Passe en retrait et frappe du plat
But
Arriver lancé pour reprendre une passe en retrait venue du côté.
- Finition
- Centre
- Largeur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 5 à 11 joueurs
- Terrain
- 30 × 36 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Un passeur sur le côté à hauteur de la surface, un tireur au départ à 22 m.
- Un gardien dans le but.
Déroulement
- Le passeur conduit vers la ligne de fond et met une passe en retrait au point de penalty.
- Le tireur attaque le ballon et frappe ; les rôles tournent.
Consignes
- Tireur : partir quand le passeur lève la tête.
- Passeur : passe au sol, en arrière, devant le tireur.
- Frapper du plat du pied, sans contrôle si possible.
Points clés
- Course du tireur en arc pour arriver face au but.
- Timing de l'appel.
- Frappe placée plutôt que forte.
Critères de réussite
- Cinq buts sur dix passages.
- Passe en retrait réussie huit fois sur dix.
Variantes
Progression
- Un défenseur passif dans la surface.
Régression
- Contrôle autorisé avant la frappe.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 4 coupelles
- 12 ballons
- 1 paire de gants
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