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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 4 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · surnombre offensif2c1 + GB
Deux contre un et le gardien : fixer puis donner
But
Profiter du deux contre un : attirer le défenseur avant de passer ou de frapper.
- Finition
- Surnombre
- Duels
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 4 à 10 joueurs
- Terrain
- 30 × 36 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Deux attaquants partent à 22 m, un défenseur part de la surface.
- Un gardien ; les rôles tournent après chaque action.
Déroulement
- Le porteur avance sur le défenseur : s'il vient, passe au partenaire ; sinon, frappe.
- Action limitée à huit secondes.
Consignes
- Porteur : aller droit sur le défenseur.
- Partenaire : rester décalé, jamais à la même hauteur que le porteur.
- Défenseur : ralentir et pousser vers l'extérieur.
Points clés
- Fixer le défenseur avant de donner.
- Passe au bon moment, au sol.
- Frappe rapide du receveur.
Critères de réussite
- Six actions sur dix terminées par une frappe cadrée.
- Action jouée en moins de huit secondes.
Variantes
Progression
- Un deuxième défenseur revient de derrière.
Régression
- Défenseur qui ne fait que marcher.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 6 coupelles
- 10 ballons
- chasubles de deux couleurs
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