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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · centre et finition5 joueurs
Centre au second poteau : attaquer le ballon
But
Centrer depuis le côté et attaquer le premier et le second poteau à deux.
- Centre
- Finition
- Largeur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 à 11 joueurs
- Terrain
- 30 × 36 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U12 à U13
Organisation
- Un centreur sur le côté, deux attaquants au départ à 20 m.
- Un gardien ; les côtés alternent.
Déroulement
- Le centreur reçoit, conduit vers la ligne de fond et centre ; un attaquant au premier poteau, l'autre au second.
- Le but compte double au second poteau.
Consignes
- Attaquants : se croiser pour gêner le gardien.
- Centreur : regarder les appels avant de centrer.
- Attaquer le ballon, ne pas l'attendre.
Points clés
- Appels décalés dans le temps.
- Centre tendu ou en retrait selon le placement.
- Reprise de l'intérieur ou de la tête.
Critères de réussite
- Quatre buts sur dix centres.
- Les deux poteaux attaqués à chaque centre.
Variantes
Progression
- Un défenseur dans la surface.
Régression
- Centre lancé à la main par le coach.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 6 coupelles
- 12 ballons
- 1 paire de gants
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