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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 3 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · frappe sous pression latérale1c1 avec 1 GB
Le défenseur de travers : tirer avant sa fermeture
But
Choisir le bon moment de frappe face à un défenseur arrivant de côté.
- Finition
- Duels
- Prise information
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 3 joueurs
- Terrain
- 26 × 22 m
- Séries
- 6 × 40 s, récup 1 min 20 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 26 × 22 m ; porteur à 15 m du but et défenseur sur une ligne latérale à la même hauteur.
- Un gardien ; le défenseur démarre quand le porteur touche son ballon.
Déroulement
- L'attaquant choisit de tirer avant la fermeture ou de croiser sa conduite pour éviter le défenseur.
- Action de huit secondes ; le défenseur marque en conduisant jusqu'au départ, puis les rôles tournent.
Consignes
- Regarde le retour latéral avant de pousser ton ballon.
- Ne frappe pas dans une jambe si l'angle est déjà fermé.
- Défenseur : freine avant le contact et reste debout.
Points clés
- Lecture du temps disponible.
- Dernière touche courte sous pression.
Critères de réussite
- Quatre tirs sans opposition directe sur six.
- Aucune intervention défensive en retard sur le pied.
Variantes
Progression
- Défenseur un mètre plus proche de l'axe.
Régression
- Défenseur retardé d'une seconde.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 6 coupelles
- 6 ballons
- 2 chasubles
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