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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 3 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · finition excentrée1c1 avec 1 GB
L'angle qui grandit : rentrer avant de frapper
But
Élargir son angle de tir quand on arrive près de la ligne de fond.
- Finition
- Duels
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 3 joueurs
- Terrain
- 26 × 24 m
- Séries
- 6 × 40 s, récup 1 min 20 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 26 × 24 m ; départ excentré à droite du gardien, défenseur entre l'attaquant et l'axe.
- Un gardien ; porte de sortie adverse sur le côté gauche du terrain.
Déroulement
- L'attaquant peut longer la ligne puis revenir vers l'axe ou frapper si le gardien laisse un espace.
- Duel de huit secondes, côté inversé après chaque passage ; le défenseur cherche la porte après récupération.
Consignes
- Regarde l'ouverture réelle entre les poteaux avant de tirer.
- Si l'angle est trop petit, protège puis rentre d'un pas vers l'axe.
- Utilise la feinte de centre pour déplacer le défenseur.
Points clés
- Angle de frappe construit par la conduite.
- Protection sur le crochet intérieur.
Critères de réussite
- Quatre tirs depuis un angle ouvert sur six.
- Une réussite de chaque côté.
Variantes
Progression
- Défenseur plus proche au départ.
Régression
- Départ avancé de 2 m vers l'axe.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 6 coupelles
- 6 ballons
- 2 chasubles
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