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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Finition · occupation des angles3c2 avec 1 GB
La frappe choisie à trois : ne pas fermer le tireur
But
Garder trois angles de frappe distincts au lieu de courir tous vers le ballon.
- Finition
- Surnombre
- Largeur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 joueurs
- Terrain
- 32 × 26 m
- Séries
- 5 × 1 min 30 s, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U12 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 26 m ; trois attaquants à des hauteurs différentes, deux défenseurs et un gardien.
- Mini-but de contre à gauche ; couloir central de 6 m matérialisé comme repère.
Déroulement
- Les attaquants disposent de douze secondes ; un seul reste dans le couloir central pendant la préparation.
- Les défenseurs attaquent le mini-but à la récupération. Tourner les rôles après trois ballons.
Consignes
- Le joueur sans ballon conserve un angle de passe visible.
- Ne viens pas devant le partenaire qui prépare sa frappe.
- Le porteur sert celui que les deux défenseurs ne peuvent pas fermer.
Points clés
- Largeur utile près du but.
- Patience d'un partenaire sans ballon.
Critères de réussite
- Six tirs non contrés sur dix attaques.
- Les trois attaquants obtiennent une occasion.
Variantes
Progression
- Réduire l'action à dix secondes.
Régression
- Les défenseurs commencent deux mètres plus bas.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 1 mini-but
- 8 coupelles
- 8 ballons
- 5 chasubles
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