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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 5 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Toro · rondo4c1
Toro 4c1 : le premier rondo
But
Faire tourner le ballon autour du carré pendant que le joueur du milieu essaie de le toucher.
- Échauffement
- Conserver
- Vitesse technique
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 5 joueurs
- Terrain
- 10 × 10 m
- Séries
- 4 × 2 min 30 s, récup 45 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U13 à U16
Organisation
- Carré de 10 × 10 m, un joueur sur chaque côté et un joueur au milieu.
- Plusieurs ateliers en parallèle selon l'effectif.
Déroulement
- Le joueur du milieu change avec celui qui perd le ballon ou fait une passe hors du carré.
- Au bout de 30 secondes sans toucher le ballon, le joueur du milieu change quand même.
Consignes
- Jouer en 2 touches maximum.
- Se déplacer sur son côté pour rester visible du porteur.
- Passe au sol, dans le pied opposé au défenseur.
Points clés
- Contrôle orienté vers le partenaire suivant.
- Regarder le défenseur avant de recevoir.
- Jambe d'appui orientée vers la cible.
Critères de réussite
- 10 passes d'affilée au moins une fois par passage.
- Moins de 3 passes hors du carré par série.
Variantes
Progression
- Les passes en diagonale à travers le carré comptent double, en 2 touches.
Régression
- Carré de 12 × 12 m et contrôle libre.
Matériel
- 4 coupelles par atelier
- 1 chasuble par atelier
- 2 ballons par atelier
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