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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit3c3
3c3 : ouvrir deux chemins
But
Étirer les trois défenseurs pour attaquer le mini-but le moins protégé.
- Jeu offensif
- Duels
- Largeur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 joueurs
- Terrain
- 26 × 20 m
- Séries
- 5 × 3 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Installer 26 × 20 m avec deux mini-buts par ligne de fond, espacés de dix mètres.
- Trois orange jouent contre trois bleus sans gardien.
Déroulement
- Chaque équipe attaque les deux buts opposés ; remise en jeu au sol depuis le lieu de sortie.
- Après un but, l'équipe qui encaisse repart de sa ligne de fond ; adversaires à trois mètres.
- Compter les buts par série et changer le premier ballon à chaque reprise.
Consignes
- Jouer en 3 touches maximum.
- Écarter un partenaire à l'opposé du porteur pour menacer le second but.
Points clés
- Fixer un défenseur avant de donner.
- Se replacer derrière le ballon dès la perte.
Critères de réussite
- Obtenir quatre frappes par série.
- Utiliser les deux côtés du terrain avant la moitié des frappes.
Variantes
Progression
- Un but après changement de côté compte double.
Régression
- Élargir le terrain de quatre mètres et jouer libre.
Matériel
- 4 mini-buts
- 4 coupelles
- 3 chasubles orange et 3 bleues
- 4 ballons
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