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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit · supériorité numérique5c4 + GB
5c4 + GB : trouver l'homme libre
But
Repérer le joueur libre créé par le surnombre et le servir au bon moment.
- Surnombre
- Prise information
- Finition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 à 12 joueurs
- Terrain
- 40 × 32 m
- Séries
- 4 × 4 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Terrain de 40 × 32 m. Cinq attaquants contre quatre défenseurs et un gardien.
- Deux mini-buts sur la ligne médiane pour la contre-attaque des défenseurs.
Déroulement
- Les attaquants marquent dans le grand but ; les défenseurs qui récupèrent marquent dans un mini-but.
- Rotation d'un joueur entre les équipes toutes les séries.
Consignes
- Jouer en 2 touches maximum.
- Le porteur regarde d'abord le joueur le plus éloigné du ballon.
- Défenseurs : défendre l'axe et laisser le côté le plus loin du but.
Points clés
- Fixer pour libérer un partenaire.
- Passe vers l'homme libre avant que le défenseur ne bascule.
- Circulation rapide pour empêcher la bascule.
Critères de réussite
- Au moins 4 frappes par série pour les attaquants.
- Moins de 2 contre-attaques réussies pour les défenseurs.
Variantes
Progression
- Le but compte double s'il est marqué après au moins 4 joueurs touchés.
Régression
- 6 attaquants contre 4.
Matériel
- 1 grand but
- 2 mini-buts
- 6 coupelles
- chasubles
- 10 ballons
- 1 paire de gants
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