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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit3c3
3c3 sans gardien : frapper de loin
But
Oser frapper dès que le but est ouvert, même de loin.
- Finition
- Intensité
- Jeu libre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 joueurs
- Terrain
- 26 × 18 m
- Séries
- 5 × 2 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 26 × 18 m, deux mini-buts par ligne de fond, sans gardien.
- Deux équipes de trois.
Déroulement
- Un but de sa propre moitié de terrain vaut deux points.
- Après un but, l'équipe qui a encaissé relance de sa ligne.
Consignes
- Regarder le but dès qu'on reçoit le ballon.
- Frapper au sol, précis.
- Défendre en se plaçant devant le but menacé.
Points clés
- Frappe placée plutôt que forte.
- Prise d'information sur les buts libres.
- Replacement défensif rapide.
Critères de réussite
- Au moins trois frappes par équipe et par série.
- Au moins un but de loin par série.
Variantes
Progression
- Un seul mini-but par équipe, au centre.
Régression
- Terrain de 22 × 16 m.
Matériel
- 2 buts de foot à 8 ou 4 mini-buts
- 4 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 8 ballons
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