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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit4c4 avec 2 GB
4c4 avec gardiens : le petit match à thème
But
Jouer un petit match avec un thème : marquer après au moins trois passes.
- Jeu libre
- Finition
- Préparation match
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 26 m
- Séries
- 4 × 3 min 20 s, récup 2 min
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 26 m, un but et un gardien de chaque côté.
- Deux équipes de quatre.
Déroulement
- Un but après trois passes vaut deux points, un autre but un point.
- Le gardien relance toujours à la main ou au pied court.
Consignes
- Compter les passes à voix haute.
- Proposer une solution au porteur à chaque instant.
- Gardien : relancer vers le joueur le plus libre.
Points clés
- Patience avant d'attaquer.
- Écartement en possession.
- Relance courte du gardien.
Critères de réussite
- Au moins deux buts à deux points par équipe et par série.
- Gardien qui relance court huit fois sur dix.
Variantes
Progression
- Les trois passes doivent être faites dans le camp adverse.
Régression
- Deux passes suffisent pour le but à deux points.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
- 2 paires de gants
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