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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 2 jokers. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit3c3+2
3c3+2 appuis latéraux : déborder pour marquer
But
Utiliser les appuis sur les côtés pour centrer et marquer.
- Largeur
- Centre
- Finition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 à 12 joueurs
- Terrain
- 30 × 24 m
- Séries
- 5 × 2 min 30 s, récup 1 min 40 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 30 × 24 m avec deux couloirs latéraux de 3 m.
- Deux équipes de trois au centre, un joker jaune dans chaque couloir, deux gardiens.
Déroulement
- Un but sur centre d'un joker vaut trois points.
- Les jokers jouent avec l'équipe qui a le ballon et ne peuvent pas être attaqués.
Consignes
- Jouer en 3 touches maximum.
- Chercher le joker quand l'axe est bouché.
- Un attaquant au premier poteau, un au second.
Points clés
- Passe vers le couloir au bon moment.
- Appels dans la surface pendant le centre.
- Reprise rapide.
Critères de réussite
- Au moins deux buts sur centre par équipe et par série.
- Chaque joker centre au moins trois fois.
Variantes
Progression
- Jokers en 3 touches et centre obligatoire.
Régression
- Jokers libres de leurs touches.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- chasubles de trois couleurs
- 8 ballons
- 2 paires de gants
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