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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit4c4 avec 2 GB
Jeu des zones de tir : marquer de la bonne distance
But
Choisir la bonne zone pour frapper : près du but pour être sûr, de loin pour surprendre.
- Finition
- Jeu offensif
- Intensité
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 26 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 26 m ; une zone de tir de 8 m devant chaque but.
- Deux équipes de quatre et deux gardiens.
Déroulement
- Un but dans la zone vaut un point, un but de l'extérieur vaut deux points.
- Le gardien relance à la main après chaque arrêt.
Consignes
- Frapper de loin si le gardien est avancé.
- Entrer dans la zone en combinant si le but est bien gardé.
- Défenseurs : sortir sur le tireur.
Points clés
- Regarder la position du gardien.
- Frappe cadrée avant tout.
- Combinaison à deux pour entrer dans la zone.
Critères de réussite
- Au moins un but de loin par équipe et par série.
- Six frappes cadrées par équipe et par série.
Variantes
Progression
- Un seul défenseur autorisé dans sa zone.
Régression
- Zone de tir de 10 m.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 12 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
- 2 paires de gants
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