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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit4c4
Les quatre buts 4c4 : changer de cible
But
Attaquer le mini-but le moins défendu en changeant vite de côté.
- Renverser
- Finition
- Prise information
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 32 × 24 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 24 m, deux mini-buts sur chaque ligne de fond.
- Deux équipes de quatre.
Déroulement
- Un but dans l'un des deux mini-buts adverses vaut un point.
- Après un but, le coach relance vers l'autre équipe.
Consignes
- Attirer les défenseurs vers un but, puis attaquer l'autre.
- Toujours un joueur loin du ballon, prêt à recevoir.
- Défenseurs : glisser ensemble vers le côté du ballon.
Points clés
- Changement de côté rapide.
- Passe longue au sol.
- Frappe dès réception.
Critères de réussite
- Au moins trois buts par équipe et par série.
- Les deux mini-buts adverses touchés à chaque série.
Variantes
Progression
- Le but compte double après un changement de côté.
Régression
- Un seul mini-but par équipe.
Matériel
- 4 mini-buts
- 4 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
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