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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 1 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit3c2 + GB
Supériorité 3c2 : attaquer en vagues
But
Profiter de l'avantage numérique pour marquer vite, puis défendre la contre-attaque.
- Surnombre
- Finition
- Transition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 à 11 joueurs
- Terrain
- 32 × 26 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 26 m, un grand but avec gardien d'un côté, deux mini-buts de l'autre.
- Trois attaquants contre deux défenseurs ; les autres attendent en vagues.
Déroulement
- Les attaquants ont douze secondes pour marquer dans le grand but.
- Si les défenseurs récupèrent, ils marquent dans un mini-but.
Consignes
- Trois attaquants sur trois couloirs.
- Fixer un défenseur avant de passer.
- Défenseurs : retarder et fermer l'axe.
Points clés
- Largeur et profondeur.
- Passe au joueur libre.
- Transition immédiate à la perte.
Critères de réussite
- Cinq buts sur dix attaques.
- Défenseurs qui marquent au moins deux fois par série.
Variantes
Progression
- Huit secondes pour marquer.
Régression
- Quinze secondes pour marquer.
Matériel
- 1 but de foot à 8
- 2 mini-buts
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
- 1 paire de gants
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