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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 20 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit · communication du bloc9c9 avec 2 GB
Le capitaine de ligne : corriger en jouant
But
Faire régler les distances entre défense et milieu par les joueurs pendant une opposition.
- Communication
- Tactique
- Préparation match
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 20 joueurs
- Terrain
- 70 × 52 m
- Séries
- 3 × 5 min, récup 2 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Terrain de 70 × 52 m ; deux équipes de neuf en 4-3-2 et deux gardiens.
- Un défenseur et un milieu par équipe portent un brassard ; ce sont les responsables de leurs lignes.
Déroulement
- Match normal ; le coach annonce seulement « écart » quand les lignes se séparent de plus de 15 m.
- Les capitaines corrigent en jouant ; changer les brassards à chaque série et compter les corrections réussies en cinq secondes.
Consignes
- Le capitaine défensif annonce monter ou reculer selon la pression sur le porteur.
- Le capitaine du milieu regarde derrière lui avant de demander de presser.
- Les autres joueurs répètent l'information jusqu'au côté opposé.
Points clés
- Observation des distances entre lignes.
- Ordres courts et cohérents.
- Correction pendant le jeu sans attendre l'arrêt.
Critères de réussite
- Quatre corrections réalisées en cinq secondes par équipe.
- Moins de trois écarts non corrigés par série.
Variantes
Progression
- Le coach cesse d'annoncer les écarts sur la dernière série.
Régression
- Marquer une bande centrale de 15 m comme repère visuel.
Matériel
- 2 grands buts
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 4 brassards
- 12 ballons
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