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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit · mise en jeu3c3 avec 2 GB
Les portes de lancement : gagner son premier mètre
But
Ouvrir une première conduite depuis une relance sans se précipiter vers le centre.
- Jeu libre
- Duels
- Progression
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 32 × 24 m
- Séries
- 4 × 2 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 24 m ; deux portes de 3 m à 8 m de chaque fond.
- Trois joueurs de champ et un gardien par équipe ; portes accessibles aux adversaires.
Déroulement
- Un but vaut deux points si la relance qui lance l'action est sortie par une porte en conduite ; sinon un point.
- Les adversaires restent à 3 m du premier receveur jusqu'à son contrôle, puis jouent librement.
Consignes
- Avant la relance, regarde quelle porte est moins occupée.
- Contrôle vers la porte choisie sans t'enfermer contre la ligne.
- Le partenaire propose une passe après la porte.
Points clés
- Premier contrôle qui fait gagner du terrain.
- Soutien après la conduite.
Critères de réussite
- Quatre relances sorties par une porte.
- Deux tirs après une sortie maîtrisée.
Variantes
Progression
- Pression autorisée dès le départ de la relance.
Régression
- Portes élargies à 5 m.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 12 coupelles
- 6 chasubles
- 8 ballons
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