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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit · jeu en mouvement4c4 avec 2 GB
Le match des réceptions lancées : appeler avant de tirer
But
Créer une occasion grâce à une réception précédée d'un appel court.
- Jeu libre
- Verticalité
- Finition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 26 m
- Séries
- 4 × 2 min 30 s, récup 1 min 40 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 26 m ; quatre joueurs de champ et un gardien par équipe.
- Deux lignes à 10 m des buts identifient les zones où observer l'appel final.
Déroulement
- But double si le tireur a reçu en mouvement dans les derniers 10 m ; les autres buts comptent normalement.
- Les déplacements restent libres ; relance depuis le gardien après chaque but.
Consignes
- Démarre ton appel quand le passeur peut lever les yeux.
- Le passeur sert devant les appuis du joueur lancé.
- Si le défenseur accompagne, change d'angle au lieu de forcer.
Points clés
- Appel court et visible.
- Contrôle autorisé avant la frappe.
Critères de réussite
- Quatre réceptions lancées par équipe.
- Une frappe issue d'un appel de chaque côté.
Variantes
Progression
- L'appel doit commencer hors de la zone de finition.
Régression
- Élargir les zones finales à 12 m.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- 8 chasubles
- 8 ballons
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