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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit · aisance technique en jeu3c3 avec 2 GB
Le défi des deux pieds : choisir son geste
But
Oser utiliser le pied disponible sans perdre une occasion en faisant le tour du ballon.
- Vitesse technique
- Finition
- Jeu libre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 30 × 22 m
- Séries
- 4 × 2 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 30 × 22 m ; trois contre trois avec deux gardiens.
- Avant la série, chaque joueur désigne le pied qu'il souhaite mieux utiliser.
Déroulement
- Buts ordinaires ; un bonus collectif par joueur s'il réussit une passe vers l'avant ou un tir cadré avec son pied choisi.
- Le bonus est acquis une seule fois par série : ensuite le jeu continue librement.
Consignes
- Utilise le pied proche du ballon si cela t'aide à gagner du temps.
- N'évite pas une bonne occasion pour chercher absolument le bonus.
- Les partenaires encouragent l'essai même s'il est imparfait.
Points clés
- Essai valorisé sans contrainte permanente.
- Geste adapté au côté de réception.
Critères de réussite
- Chaque joueur tente le geste choisi.
- Deux bonus différents obtenus par équipe.
Variantes
Progression
- Bonus réservé à une action dans la moitié adverse.
Régression
- Toute passe réussie du pied choisi suffit.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 4 coupelles
- 6 chasubles
- 8 ballons
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