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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 14 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu réduit · répartition de l'espace6c6 avec 2 GB
Le match des deux hauteurs : ne pas tous venir au ballon
But
Garder une solution devant le porteur et une autre derrière lui.
- Progression
- Jeu intérieur
- Jeu libre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 14 joueurs
- Terrain
- 50 × 36 m
- Séries
- 3 × 3 min 30 s, récup 2 min 20 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U12 à U13
Organisation
- Terrain de 50 × 36 m partagé à mi-longueur.
- Six joueurs de champ et un gardien par équipe ; aucun poste figé.
Déroulement
- But double si la passe qui franchit la médiane dispose d'un soutien derrière et d'une cible devant ; sinon un point.
- Le coach donne un retour bref entre les séries, sans arrêter chaque action.
Consignes
- Si deux partenaires viennent court, reste plus haut pour proposer autre chose.
- Le joueur derrière accompagne sans dépasser tous les partenaires.
- À la perte, retrouve une distance qui te permet d'aider à défendre.
Points clés
- Deux hauteurs lisibles autour du ballon.
- Mobilité sans attroupement.
Critères de réussite
- Cinq franchissements de médiane avec deux solutions.
- Trois occasions sans groupe entier autour du ballon.
Variantes
Progression
- Demander les deux hauteurs aussi dans la moitié adverse.
Régression
- Désigner un soutien et une cible pour chaque départ du gardien.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 10 coupelles
- 12 chasubles
- 10 ballons
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