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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 1 gardien et 1 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · sortie de balleGB+3c3+1
Relancer par le six : décrocher entre les centraux
But
Créer une relance à trois en faisant décrocher le milieu défensif entre les deux centraux.
- Ressortie
- Jeu intérieur
- Surnombre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 à 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 32 m
- Séries
- 5 × 2 min 30 s, récup 1 min 15 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Terrain de 36 × 32 m devant un grand but. Gardien, deux centraux et un latéral orange contre trois presseurs bleus.
- Un joker jaune joue le rôle du milieu défensif et peut décrocher.
Déroulement
- Les relanceurs marquent en passant la ligne de sortie en conduite ; les presseurs marquent dans le grand but.
- Quand le joker décroche entre les centraux, ceux-ci s'écartent pour former une ligne de trois.
Consignes
- Jouer en 2 touches maximum.
- Le joker décroche seulement si les deux centraux sont pressés.
- Les centraux s'écartent jusqu'aux limites de la surface au moment du décrochage.
Points clés
- Synchroniser décrochage et écartement.
- Le joker joue face au jeu vers le côté libre.
- Utiliser le gardien comme quatrième relanceur.
Critères de réussite
- 6 sorties sur 10.
- Décrochage au bon moment sur 7 actions sur 10.
Variantes
Progression
- Un quatrième presseur part après 4 secondes.
Régression
- Deux presseurs seulement.
Matériel
- 1 grand but
- 8 coupelles
- chasubles
- 12 ballons
- 1 paire de gants
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