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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · pressing6c2
Le loup et les moutons : presser en équipe
But
Apprendre à presser ensemble sous forme de jeu : les loups chassent les ballons des moutons.
- Pressing
- Échauffement
- Intensité
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 20 × 20 m
- Séries
- 5 × 1 min 30 s, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U12
Organisation
- Carré de 20 × 20 m.
- Six moutons avec un ballon chacun pour trois, deux loups sans ballon.
Déroulement
- Les moutons se passent les ballons ; les loups doivent en sortir le plus possible du carré en une minute et demie.
- Les loups changent à chaque série.
Consignes
- Loups : se mettre d'accord pour attaquer le même mouton.
- Moutons : passer avant que le loup arrive.
- Loups : courir vers le porteur, pas vers le ballon qui roule.
Points clés
- Pression à deux sur un seul porteur.
- Effort intense et court.
- Plaisir de jeu.
Critères de réussite
- Chaque duo de loups sort au moins quatre ballons.
- Les moutons gardent au moins un ballon jusqu'à la fin.
Variantes
Progression
- Trois loups.
Régression
- Un seul loup.
Matériel
- 4 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 6 ballons
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