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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · contre-pressing4c4
Contre-pressing 4c4 : cinq secondes pour récupérer
But
Réagir tout de suite à la perte pour récupérer le ballon en moins de cinq secondes.
- Pressing
- Transition
- Intensité
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 32 × 24 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 24 m, deux mini-buts par ligne de fond.
- Deux équipes de quatre.
Déroulement
- Une récupération dans les cinq secondes après une perte vaut deux points ; un but vaut un point.
- Le coach compte les cinq secondes à voix haute.
Consignes
- À la perte, les joueurs les plus proches pressent immédiatement.
- Les autres ferment les passes autour.
- Si la récupération échoue, se replacer devant son but.
Points clés
- Réaction instantanée.
- Pression collective autour du ballon.
- Replacement si le pressing échoue.
Critères de réussite
- Au moins trois récupérations rapides par équipe et par série.
- Moins de deux buts encaissés juste après une perte.
Variantes
Progression
- Trois secondes pour récupérer.
Régression
- Sept secondes pour récupérer.
Matériel
- 4 mini-buts
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
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