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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · récupération et transition4c4 avec 2 GB
Récupérer et marquer 4c4 : la contre-attaque
But
Récupérer haut et attaquer le but tout de suite, avant que l'adversaire se replace.
- Transition
- Pressing
- Finition
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 26 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 26 m, un but et un gardien de chaque côté ; ligne médiane marquée.
- Deux équipes de quatre.
Déroulement
- Un but marqué moins de huit secondes après une récupération dans la moitié adverse vaut trois points.
- Les autres buts valent un point.
Consignes
- Presser haut dès que l'adversaire a le ballon chez lui.
- Après la récupération, regarder le but tout de suite.
- Un partenaire part dans la profondeur.
Points clés
- Pressing haut coordonné.
- Première passe vers l'avant.
- Finition rapide.
Critères de réussite
- Au moins un but à trois points par équipe et par série.
- Au moins trois récupérations dans la moitié adverse.
Variantes
Progression
- Six secondes pour le but à trois points.
Régression
- Dix secondes pour le but à trois points.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
- 2 paires de gants
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