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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · déclenchement individuel3c3 avec 2 GB
Le contrôle qui s'échappe : reconnaître la balle accessible
But
Accélérer vers un ballon éloigné du pied adverse, puis ralentir si le porteur le protège.
- Pressing
- Duels
- Prise information
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 30 × 22 m
- Séries
- 5 × 1 min 30 s, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U11
Organisation
- Terrain de 30 × 22 m ; trois contre trois avec gardiens.
- Les départs alternent un contrôle proche et un contrôle volontairement poussé de 2 m, annoncés au seul receveur.
Déroulement
- Jeu libre après le service ; un bonus pour une récupération propre sur contrôle éloigné suivie d'une passe gardée.
- Un but vaut deux points. Le pressing reste une possibilité, jamais une obligation sur chaque contrôle.
Consignes
- Observe la distance entre le ballon et le pied du receveur.
- Accélère quand le ballon devient accessible sans entrer dans le corps adverse.
- Si le contrôle est protégé, freine et garde ton but derrière toi.
Points clés
- Lecture d'un ballon accessible.
- Récupération sans contact précipité.
Critères de réussite
- Quatre départs adaptés sur six.
- Trois récupérations suivies d'une passe, sans faute.
Variantes
Progression
- Les contrôles ne sont plus préparés : observer les occasions naturelles.
Régression
- Le coach annonce « proche » ou « loin » pendant le service.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 6 coupelles
- 6 chasubles
- 8 ballons
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