Faire jouer une relance à trois sur un central excentré avant de fermer son piston et son milieu intérieur.
Pressing
Tactique
Communication
Consignes adaptées aux Seniors
Joueurs
1818 joueurs
Terrain
6666 × 5050 m
Séries
44 × 44 min, récup 22 min
Intensité
Élevée
Organisation
1Terrain de 66 × 50 m ; huit orange en 3-2-2-1 avec pistons, huit bleus en 3-2-3 et deux gardiens.
2Chaque départ vient du gardien orange ; le neuf bleu se place pour fermer un côté du central axial.
Déroulement
Les bleus laissent la première passe vers le côté choisi, puis l'ailier presse le central, le milieu proche ferme l'intérieur et le défenseur excentré surveille le piston.
Récupération dans les trente premiers mètres orange : deux points ; but : un point. Alterner les côtés piégés et les rôles entre séries.
Consignes
1Le neuf guide la relance sans courir directement sur le gardien.
2L'ailier ferme le retour vers le central axial pendant sa course.
3Le défenseur qui suit le piston reste couvert par le central de sa ligne.
Points clés
Piège préparé avant la première passe.
Trois étages de pression coordonnés.
Protection du jeu long derrière le piston.
Critères de réussite
Six relances sur dix orientées vers le côté choisi.
Quatre récupérations hautes sans passe longue subie derrière la couverture.
Variantes
Progression
Les orange peuvent permuter piston et milieu avant la relance.
Régression
Le gardien orange doit jouer court pendant la première série.
Faire jouer une relance à trois sur un central excentré avant de fermer son piston et son milieu intérieur.
Pressing
Tactique
Communication
Consignes adaptées aux Seniors
Joueurs
1818 joueurs
Terrain
6666 × 5050 m
Séries
44 × 44 min, récup 22 min
Intensité
Élevée
Organisation
1Terrain de 66 × 50 m ; huit orange en 3-2-2-1 avec pistons, huit bleus en 3-2-3 et deux gardiens.
2Chaque départ vient du gardien orange ; le neuf bleu se place pour fermer un côté du central axial.
Déroulement
Les bleus laissent la première passe vers le côté choisi, puis l'ailier presse le central, le milieu proche ferme l'intérieur et le défenseur excentré surveille le piston.
Récupération dans les trente premiers mètres orange : deux points ; but : un point. Alterner les côtés piégés et les rôles entre séries.
Consignes
1Le neuf guide la relance sans courir directement sur le gardien.
2L'ailier ferme le retour vers le central axial pendant sa course.
3Le défenseur qui suit le piston reste couvert par le central de sa ligne.
Points clés
Piège préparé avant la première passe.
Trois étages de pression coordonnés.
Protection du jeu long derrière le piston.
Critères de réussite
Six relances sur dix orientées vers le côté choisi.
Quatre récupérations hautes sans passe longue subie derrière la couverture.
Variantes
Progression
Les orange peuvent permuter piston et milieu avant la relance.
Régression
Le gardien orange doit jouer court pendant la première série.
