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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · coordination du départ4c4 avec 2 GB
La chasse annoncée : partir seulement avec un soutien
But
Vérifier qu'un partenaire peut aider avant de partir presser.
- Pressing
- Communication
- Bloc compact
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 36 × 28 m
- Séries
- 4 × 2 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 28 m ; quatre contre quatre et deux gardiens.
- Une ligne médiane aide à repérer la distance entre premier presseur et soutien.
Déroulement
- Un bonus défensif récompense une pression annoncée suivie d'une passe arrière forcée ou d'une récupération.
- Le premier presseur demande « avec moi ? » ; il attend une réponse et un soutien à moins de 6 m. Les buts restent à deux points.
Consignes
- Regarde la position du partenaire avant de partir.
- Le soutien répond seulement s'il peut réellement fermer une passe.
- Sans aide proche, reste devant ton adversaire et attends.
Points clés
- Décision collective simple.
- Distance d'entraide mesurable.
Critères de réussite
- Quatre départs réellement accompagnés.
- Aucun pressing isolé de plus de trois secondes.
Variantes
Progression
- Remplacer l'annonce par un geste visible du soutien.
Régression
- Deux partenaires désignés pour chaque départ.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- 8 chasubles
- 8 ballons
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