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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 2 gardiens et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Pressing et relance · arrêt du pressing4c4 avec 2 GB
Le signal annulé : renoncer quand le receveur s'ouvre
But
Interrompre un départ de pressing quand l'adversaire reçoit déjà face au jeu.
- Pressing
- Bloc compact
- Prise information
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 38 × 28 m
- Séries
- 4 × 2 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U12 à U13
Organisation
- Terrain de 38 × 28 m ; quatre contre quatre et deux gardiens.
- Chaque départ sert un receveur qui choisit de rester fermé ou de s'ouvrir ; le premier défenseur commence à 5 m.
Déroulement
- Un bonus est donné pour une bonne décision collective : presser une réception fermée ou reculer ensemble devant une réception ouverte.
- Après ce premier choix, jeu libre jusqu'au but ou à la sortie ; changer le receveur de départ et l'équipe servie.
Consignes
- Lis les épaules du receveur avant de poursuivre ton accélération.
- S'il voit déjà ton but, annonce « on rentre » et ferme la passe profonde.
- Les partenaires répondent au même signal pour ne pas laisser un joueur seul.
Points clés
- Capacité à changer de décision.
- Repli court face au ballon.
Critères de réussite
- Cinq décisions justes sur six départs.
- Aucun défenseur isolé après l'annonce de recul.
Variantes
Progression
- Le receveur change d'orientation pendant le trajet du service.
Régression
- Annoncer « ouvert » ou « fermé » au moment du contrôle.
Matériel
- 2 buts de foot à 8
- 8 coupelles
- 8 chasubles
- 8 ballons
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