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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Toro · rondo6c2
Rondo 6c2 : rotation par paires
But
Conserver à six contre deux ; la paire responsable de la perte entre ensemble au milieu.
- Échauffement
- Intensité
- Pressing
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 16 × 16 m
- Séries
- 5 × 2 min 30 s, récup 45 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Hexagone de 16 m de diamètre. Les joueurs sont associés par paires, chaque paire a sa couleur.
- Une paire défend au milieu, trois paires conservent.
Déroulement
- À la perte, le joueur fautif et son partenaire de paire entrent au milieu, la paire du milieu sort.
- Une paire qui récupère en moins de 10 secondes gagne un point.
Consignes
- Jouer en 2 touches maximum.
- La paire du milieu presse ensemble : un sur le porteur, l'autre sur la passe la plus proche.
- Les deux joueurs d'une même paire ne se placent pas côte à côte sur l'hexagone.
Points clés
- Défense coordonnée : le premier presse, le second anticipe.
- En possession, jouer loin du pressing.
- Transition immédiate entre attaque et défense.
Critères de réussite
- Chaque paire défend au moins une fois par série.
- Récupération en moins de 15 secondes à chaque passage.
Variantes
Progression
- Hexagone de 14 m et 2 touches pour tous.
Régression
- Hexagone de 18 m et un joker au milieu pour l'équipe en possession.
Matériel
- 6 coupelles
- 8 chasubles de quatre couleurs (paires)
- 4 ballons
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