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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 5 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Toro3c2
Toro relais : le chasseur sort, le suivant entre
But
Garder le ballon face à des chasseurs qui se relaient toutes les dix secondes.
- Intensité
- Conserver
- Duels
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 5 joueurs
- Terrain
- 12 × 10 m
- Séries
- 5 × 2 min, récup 1 min 20 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Carré de 10 × 10 m.
- Trois joueurs autour, deux chasseurs qui se relaient à tour de rôle.
Déroulement
- Un seul chasseur dans le carré ; au coup de sifflet, il sort et l'autre entre en sprint.
- Huit passes de suite donnent un point.
Consignes
- Profiter du changement de chasseur pour enchaîner les passes.
- Se replacer vite pour faire un triangle.
- Chasseur : entrer en courant vers le porteur.
Points clés
- Triangle toujours formé.
- Passe dès que le chasseur arrive.
- Sprint court et intense pour le chasseur.
Critères de réussite
- Au moins trois points par série.
- Les chasseurs récupèrent au moins une fois chacun.
Variantes
Progression
- Relais toutes les huit secondes.
Régression
- Relais toutes les quinze secondes.
Matériel
- 4 coupelles par atelier
- chasubles de deux couleurs
- 4 ballons
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