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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 5 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Toro · conduite et passe4c1
Toro du détour autorisé : contourner le carré rouge
But
Déplacer le ballon de quelques mètres avant de passer autour d'un obstacle.
- Conserver
- Échauffement
- Vitesse technique
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 5 joueurs
- Terrain
- 16 × 16 m
- Séries
- 4 × 1 min 30 s, récup 1 min
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 16 × 16 m ; carré rouge de 4 × 4 m au centre, interdit aux joueurs et au ballon.
- Quatre passeurs et un chasseur dans l'espace périphérique.
Déroulement
- Une passe vers un autre bord après une conduite qui dégage l'obstacle vaut un point.
- Le chasseur cherche une interception ; changer toutes les trente secondes, reprendre au bord après une sortie.
Consignes
- Ne tente pas la diagonale à travers le carré rouge.
- Conduis jusqu'à voir entièrement le pied du receveur.
- Chasseur : contourne aussi les coupelles, sans traverser.
Points clés
- Lecture d'un trajet de passe.
- Petites touches pour garder le choix.
Critères de réussite
- Six passes sans traverser la zone rouge.
- Au moins un détour réussi par passeur.
Variantes
Progression
- Agrandir l'obstacle à 6 × 6 m.
Régression
- Carré central de 2 × 2 m.
Matériel
- 8 coupelles dont quatre rouges
- 4 ballons
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