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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 12 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · conservation à trois équipes12 joueurs
Trois équipes : deux gardent, une chasse
But
Conserver à huit contre quatre, puis basculer en chasseurs dès qu'on perd le ballon.
- Conserver
- Transition
- Intensité
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 9 à 15 joueurs
- Terrain
- 26 × 26 m
- Séries
- 6 × 1 min 30 s, récup 45 s
- Intensité
- Très élevée
Organisation
- Carré de 26 × 26 m. Trois équipes de quatre : deux conservent ensemble, la troisième récupère.
- Le coach garde les ballons sur un côté pour relancer sans attendre.
Déroulement
- L'équipe responsable de la perte devient l'équipe qui chasse, immédiatement.
- Série courte : on compte les ballons récupérés par chaque équipe pendant son passage au pressing.
Consignes
- Jouer en 2 touches maximum pour les deux équipes en possession.
- Les chasseurs pressent à deux sur le porteur, les deux autres coupent les lignes de passe.
- Pas de passe aérienne au-dessus de la tête.
Points clés
- Réagir dans la seconde qui suit la perte.
- En possession, utiliser toute la largeur du carré.
- Les chasseurs se parlent pour déclencher ensemble.
Critères de réussite
- Chaque équipe passe au moins deux fois au pressing.
- Une récupération en moins de 10 secondes par passage au pressing.
Variantes
Progression
- Les chasseurs marquent double s'ils récupèrent en moins de 6 secondes.
Régression
- Carré de 30 × 30 m et jeu libre pour les équipes en possession.
Matériel
- 4 coupelles
- 4 chasubles orange, 4 bleues, 4 roses
- 8 ballons
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