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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 14 joueurs, 0 gardien et 4 jokers. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · jeu de position5c5+4
Quatre côtés 5c5+4 : jouer d'un appui à l'opposé
But
Toucher un appui puis l'appui du côté opposé en passant par l'intérieur.
- Renverser
- Conserver
- Jeu intérieur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 12 à 16 joueurs
- Terrain
- 34 × 34 m
- Séries
- 3 × 6 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Carré de 34 × 34 m. Un appui jaune au milieu de chaque côté, à l'extérieur du carré.
- Deux équipes de cinq dans le carré ; les appuis jouent avec l'équipe en possession.
Déroulement
- Un point quand l'équipe touche un appui puis l'appui d'en face, avec au moins une passe intérieure entre les deux.
- Les appuis ne se passent pas le ballon entre eux. Rotation des appuis toutes les séries.
Consignes
- Jouer en 2 touches maximum dans le carré.
- Les appuis jouent en 2 touches et ne peuvent pas se faire de passe directe.
- Le receveur intérieur se place entre deux adversaires, pas derrière eux.
Points clés
- Recevoir l'appui de profil pour enchaîner vers l'intérieur.
- Créer un triangle autour du porteur.
- Changer le rythme : passes lentes pour attirer, rapides pour traverser.
Critères de réussite
- 3 points par série.
- Au moins 60 % des passes intérieures réussies.
Variantes
Progression
- Point seulement si le ballon traverse le carré en trois passes au plus.
Régression
- Un joker supplémentaire au centre du carré.
Matériel
- 4 coupelles
- 5 chasubles orange, 5 bleues, 4 jaunes
- 6 ballons
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