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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation5c5
Dix passes 5c5 : le jeu simple
But
Apprendre à garder le ballon ensemble : dix passes sans que l'adversaire touche le ballon.
- Conserver
- Communication
- Jeu libre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Terrain
- 30 × 25 m
- Séries
- 4 × 3 min 30 s, récup 1 min 15 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U13 à U17
Organisation
- Rectangle de 30 × 25 m. Deux équipes de cinq.
- Jeu libre, sans contrainte de touches : la priorité est de se démarquer.
Déroulement
- Dix passes consécutives donnent un point. À la perte, le compteur repart à zéro pour l'autre équipe.
- Le coach arrête le jeu une fois par série pour montrer un bon démarquage.
Consignes
- Après chaque passe, se déplacer pour redevenir une solution.
- Appeler le ballon par le prénom du porteur.
- Interdit de rendre le ballon au joueur qui vient de passer.
Points clés
- Se démarquer loin du défenseur, pas à côté du porteur.
- Contrôler du pied opposé à l'adversaire.
- Regarder autour de soi avant de recevoir.
Critères de réussite
- Chaque équipe marque au moins un point par série.
- Chaque joueur touche le ballon pendant la série.
Variantes
Progression
- Huit passes, puis le point se marque en conduite sur une ligne de fond.
Régression
- Huit passes suffisent et un joker joue avec l'équipe en possession.
Matériel
- 4 coupelles
- 5 chasubles orange, 5 bleues
- 5 ballons
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