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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · conservation orientée4c4
Les quatre portes 4c4 : garder puis traverser
But
Garder le ballon, puis le faire passer par une porte libre pour marquer.
- Conserver
- Progression
- Prise information
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 à 10 joueurs
- Terrain
- 32 × 26 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 26 m avec quatre portes de 3 m posées à l'intérieur.
- Deux équipes de quatre, sans gardien.
Déroulement
- Un point quand un joueur reçoit une passe à travers une porte. On ne marque pas deux fois de suite dans la même porte.
- Les adversaires ne restent pas dans une porte pour la boucher.
Consignes
- Repérer la porte la moins défendue avant de recevoir.
- Si la porte est fermée, changer de côté.
- Le receveur se place derrière la porte, prêt à contrôler.
Points clés
- Lever la tête dès le contrôle.
- Passe ferme à travers la porte.
- Changer de porte vite pour surprendre.
Critères de réussite
- Au moins quatre portes franchies par équipe et par série.
- Les quatre portes utilisées dans la série.
Variantes
Progression
- Le point vaut double si le receveur enchaîne une passe vers une autre porte.
Régression
- Six portes au lieu de quatre.
Matériel
- 12 coupelles dont 8 pour les portes
- chasubles de deux couleurs
- 8 ballons
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