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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation5c5
Trois couloirs 5c5 : changer de côté
But
Attirer l'adversaire d'un côté pour jouer dans le couloir opposé.
- Renverser
- Largeur
- Conserver
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 à 12 joueurs
- Terrain
- 36 × 30 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 36 × 30 m découpé en trois couloirs dans la longueur.
- Deux équipes de cinq.
Déroulement
- Un point quand l'équipe fait passer le ballon d'un couloir de côté à l'autre en moins de trois passes.
- Le jeu ne s'arrête pas après le point.
Consignes
- Toujours un joueur dans chaque couloir de côté.
- Attirer d'un côté, puis passer par le couloir central.
- Le joueur loin du ballon reste large.
Points clés
- Écarter le jeu au maximum.
- Passe du couloir central bien appuyée.
- Contrôle orienté vers le côté libre.
Critères de réussite
- Au moins trois changements de côté réussis par équipe.
- Moins de deux pertes dans le couloir central par série.
Variantes
Progression
- Le point ne compte que si le joueur du couloir opposé contrôle et avance.
Régression
- Quatre passes autorisées pour changer de côté.
Matériel
- 10 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 8 ballons
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