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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · conservation orientée5c5
Conserver pour marquer 5c5 : dix passes ou mini-but
But
Choisir entre garder le ballon pour marquer un point et attaquer un mini-but quand il est ouvert.
- Conserver
- Finition
- Jeu libre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 à 12 joueurs
- Terrain
- 40 × 28 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Terrain de 40 × 28 m avec deux mini-buts sur chaque ligne de fond.
- Deux équipes de cinq.
Déroulement
- Dix passes de suite : 1 point. Un but dans un mini-but adverse : 2 points.
- Après un but, l'équipe qui a encaissé repart de sa ligne.
Consignes
- Si un mini-but est libre, y aller vite.
- Si tout est fermé, garder le ballon et compter les passes.
- Défendre d'abord le mini-but le plus proche du ballon.
Points clés
- Regarder les buts avant de recevoir.
- Accélérer dès qu'un espace s'ouvre.
- Rester écartés en possession.
Critères de réussite
- Au moins un but et un point de passes par équipe et par série.
- Moins de trois pertes dans son propre camp.
Variantes
Progression
- Le but ne compte qu'après au moins quatre passes.
Régression
- Six passes de suite donnent un point.
Matériel
- 4 mini-buts
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
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