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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation4c4
Le capitaine 4c4 : servir le joueur en or
But
Trouver le capitaine de son équipe le plus souvent possible, en gardant le ballon.
- Communication
- Conserver
- Jeu libre
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 28 × 22 m
- Séries
- 4 × 2 min 30 s, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U12
Organisation
- Terrain de 28 × 22 m.
- Deux équipes de quatre ; chaque équipe a un capitaine avec un brassard.
Déroulement
- Une passe réussie vers son capitaine vaut un point. Le capitaine ne peut pas marquer deux fois de suite.
- Le brassard change de joueur toutes les deux minutes.
Consignes
- Savoir à chaque instant où est son capitaine.
- Capitaine : se démarquer loin de son adversaire.
- Défenseurs : un joueur colle le capitaine adverse.
Points clés
- Appeler le ballon avec la voix et le bras.
- Passe au sol vers le pied du capitaine.
- Bouger après chaque passe.
Critères de réussite
- Chaque capitaine reçoit au moins trois passes par série.
- Moins de trois pertes de suite.
Variantes
Progression
- Le capitaine doit recevoir en mouvement pour marquer.
Régression
- Deux capitaines par équipe.
Matériel
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 1 brassard par équipe
- 6 ballons
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