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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 12 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · conservation sous pression6c6
Le verrou mobile : tenir après une passe verticale
But
Sécuriser une passe verticale par deux soutiens autour du receveur plutôt que perdre le ballon aussitôt.
- Conserver
- Verticalité
- Duels
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 12 joueurs
- Terrain
- 40 × 30 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Terrain de 40 × 30 m, deux moitiés de 20 m.
- Deux équipes de six ; chacun attaque vers une ligne de fond, sans but.
Déroulement
- Un point pour une passe vers l'avant qui traverse la médiane suivie de trois passes sans revenir dans la moitié précédente.
- Après le point, l'équipe peut ressortir et recommencer ; le compteur change de camp à la perte.
Consignes
- Le receveur protège son premier contrôle du retour adverse.
- Deux partenaires rejoignent la nouvelle moitié par des angles différents.
- Le passeur avance sans se coller au receveur.
Points clés
- Soutien immédiat autour de la réception.
- Protection du ballon sous pression arrière.
- Conservation dans un espace devenu plus petit.
Critères de réussite
- Trois séquences validées par équipe.
- Sept premières passes après traversée réussies sur dix.
Variantes
Progression
- Quatre passes dans la nouvelle moitié pour valider.
Régression
- Deux passes suffisent après la traversée.
Matériel
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 8 ballons
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