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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · sortie de pression4c4
La passe sous le pont : aider le partenaire enfermé
But
Faire sortir le ballon d'un bord en proposant une diagonale de soutien.
- Conserver
- Jeu intérieur
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 30 × 22 m
- Séries
- 4 × 2 min 30 s, récup 1 min 40 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 30 × 22 m ; bandes latérales de 4 m matérialisées.
- Quatre contre quatre, déplacements libres.
Déroulement
- Un point quand un joueur reçoit dans une bande puis trouve un partenaire dans l'axe qui conserve la passe suivante.
- L'équipe doit utiliser l'autre bande pour son prochain point ; jouer sans arrêt après la marque.
Consignes
- Le partenaire intérieur vient en diagonale, pas juste derrière le défenseur.
- Au bord, protège le ballon et cherche le pied visible à l'intérieur.
- Un troisième joueur s'écarte pour recevoir la sortie.
Points clés
- Angle de passe sous la pression.
- Orientation du soutien vers la suite.
Critères de réussite
- Deux sorties réussies depuis chaque bord.
- Au moins trois joueurs participent à chaque point.
Variantes
Progression
- Le soutien intérieur reçoit en avançant.
Régression
- Élargir les bandes à 6 m.
Matériel
- 8 coupelles
- 8 chasubles
- 6 ballons
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