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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 7 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · mobilité après passe4c3
Le ballon voyageur : recevoir dans un nouvel angle
But
Rejouer avec un partenaire qui a changé son angle de soutien.
- Conserver
- Prise information
- Échauffement
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 7 joueurs
- Terrain
- 24 × 20 m
- Séries
- 4 × 2 min, récup 1 min 20 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U13
Organisation
- Carré de 24 × 20 m partagé par une ligne horizontale.
- Quatre orange contre trois bleus ; tout le monde peut franchir la ligne.
Déroulement
- Un point si le passeur reçoit à nouveau après avoir franchi la ligne centrale ; une passe intermédiaire est autorisée.
- Les bleus gagnent un point par récupération suivie d'une passe. Changer les rôles à chaque série, avec un orange différent dans le trio.
Consignes
- Passe depuis une moitié puis propose-toi dans l'autre.
- Ne cours pas droit sur le partenaire qui vient de recevoir.
- Le porteur attend que le nouvel angle soit ouvert.
Points clés
- Course diagonale courte.
- Contact visuel avant la passe retour.
Critères de réussite
- Chaque orange réussit un aller-retour.
- Quatre points dans la série.
Variantes
Progression
- Le retour doit passer par un troisième joueur.
Régression
- Deux chasseurs actifs et un observateur, tournant toutes les trente secondes.
Matériel
- 8 coupelles
- 7 chasubles
- 6 ballons
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