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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 6 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Conservation · conduite de dégagement3c3
Les deux abris : dribbler pour sauver la possession
But
Sortir d'un duel par une conduite latérale et retrouver une passe.
- Conserver
- Duels
- Progression
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 6 joueurs
- Terrain
- 26 × 20 m
- Séries
- 4 × 2 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U11
Organisation
- Terrain de 26 × 20 m ; deux abris de 4 × 6 m centrés près des côtés courts, légèrement à l'intérieur.
- Trois contre trois ; les abris restent contestables et ne donnent aucune protection.
Déroulement
- Une conduite entrant puis sortant d'un abri suivie d'une passe réussie vaut un point.
- Interdiction de marquer deux fois dans le même abri sans avoir utilisé l'autre. Inverser immédiatement les rôles à la perte.
Consignes
- Emmène le ballon loin du pied du défenseur avant de tourner.
- Ton partenaire attend hors de l'abri pour offrir une vraie sortie.
- Change d'abri si l'adversaire ferme le passage.
Points clés
- Crochet extérieur pour sortir de la pression.
- Passe après avoir relevé la tête.
Critères de réussite
- Trois conduites suivies d'une passe par équipe.
- Les deux abris utilisés dans la série.
Variantes
Progression
- Réduire la largeur des abris à 3 m.
Régression
- Un défenseur seulement peut entrer dans un abri.
Matériel
- 12 coupelles
- 6 chasubles
- 6 ballons
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