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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 2 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · duel défensif1c1
Duel défensif 1c1 : pousser vers l'extérieur
But
Apprendre à orienter l'attaquant vers l'extérieur et loin du but.
- Duels
- Jeu défensif
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 2 à 12 joueurs
- Terrain
- 18 × 14 m
- Séries
- 6 × 45 s, récup 1 min 15 s
- Intensité
- Élevée
Organisation
- Couloir de 18 × 14 m. L'attaquant attaque deux mini-buts placés sur les côtés de la ligne de fond.
- Une zone centrale de 4 m devant la ligne de fond : l'attaquant qui y entre en conduite marque double.
Déroulement
- Le défenseur passe le ballon à l'attaquant et sort sur lui. Il marque en récupérant et en conduisant jusqu'à la ligne de départ.
- Rotation après chaque duel.
Consignes
- Sortir vite puis freiner à 2 m de l'attaquant.
- Se placer de profil, pied avant côté axe.
- Ne pas se jeter : attendre l'erreur de contrôle.
Points clés
- Appuis courts et rapides.
- Regard sur le ballon, pas sur les feintes.
- Tacle seulement quand le ballon s'éloigne du pied de l'attaquant.
Critères de réussite
- L'attaquant n'entre pas dans la zone centrale sur 7 duels sur 10.
- Au moins 3 récupérations sur 10 duels.
Variantes
Progression
- L'attaquant peut aussi marquer dans un mini-but central.
Régression
- L'attaquant part arrêté et doit contrôler avant de dribbler.
Matériel
- 2 mini-buts par atelier
- 6 coupelles
- chasubles
- 8 ballons
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