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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 10 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · organisation défensive6c4
Coulisser à quatre : la ligne qui bouge ensemble
But
Déplacer une ligne de quatre défenseurs au rythme du ballon sans ouvrir d'intervalle.
- Bloc compact
- Communication
- Jeu défensif
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 10 joueurs
- Terrain
- 40 × 30 m
- Séries
- 4 × 4 min, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Modérée
Organisation
- Terrain de 40 × 30 m. Six attaquants font circuler le ballon sur une ligne, quatre défenseurs leur font face.
- Quatre mini-buts derrière les défenseurs.
Déroulement
- Les attaquants se passent le ballon sans pression puis tentent une passe ou une conduite vers un mini-but.
- Les défenseurs marquent en interceptant et en conduisant vers la ligne des attaquants.
Consignes
- Coulisser vers le ballon : 5 à 8 m entre deux défenseurs.
- Le défenseur côté ballon avance, les autres ferment derrière lui.
- Garder la ligne alignée, appel du défenseur central.
Points clés
- Déplacements latéraux en pas chassés.
- Lecture de la passe avant qu'elle parte.
- Communication : « monte », « coulisse », « couvre ».
Critères de réussite
- Moins de 2 mini-buts encaissés par série.
- Aucun intervalle de plus de 10 m entre deux défenseurs.
Variantes
Progression
- Les attaquants peuvent jouer une passe en profondeur.
Régression
- Circulation des attaquants au ralenti, à la main.
Matériel
- 4 mini-buts
- 10 coupelles
- chasubles
- 10 ballons
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