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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 4 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · interception3c1
Le défenseur qui intercepte : lire la passe
But
Anticiper la passe pour intercepter plutôt que courir après le ballon.
- Jeu défensif
- Prise information
- Duels
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 4 joueurs
- Terrain
- 14 × 12 m
- Séries
- 5 × 1 min 30 s, récup 1 min
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U10 à U12
Organisation
- Triangle de 12 m avec trois passeurs et un défenseur au centre.
- Le défenseur tient deux secondes avant de pouvoir intercepter.
Déroulement
- Les passeurs se font des passes ; une interception vaut un point au défenseur.
- Le défenseur change toutes les quarante-cinq secondes.
Consignes
- Regarder les yeux et le pied du passeur.
- Se placer entre deux passeurs, sur la ligne de passe.
- Partir au moment où la passe part.
Points clés
- Lecture du corps du passeur.
- Départ explosif.
- Interception en avançant.
Critères de réussite
- Au moins deux interceptions par passage.
- Chaque joueur passe au centre au moins deux fois.
Variantes
Progression
- Le défenseur doit garder le ballon après l'interception.
Régression
- Passeurs limités à des passes au sol lentes.
Matériel
- 6 coupelles par atelier
- 1 ballon par atelier
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