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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · bloc défensif4c4
Défense de zone 4c4 : chacun son couloir
But
Défendre chacun sa zone en aidant le partenaire du côté du ballon.
- Bloc compact
- Jeu défensif
- Communication
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 32 × 24 m
- Séries
- 4 × 3 min, récup 1 min 50 s
- Intensité
- Élevée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U11 à U13
Organisation
- Terrain de 32 × 24 m, deux mini-buts par ligne de fond, quatre couloirs marqués.
- Deux équipes de quatre ; en défense, chacun reste dans son couloir sauf pour aider.
Déroulement
- Match à quatre contre quatre ; chaque équipe défend en zone.
- Le coach arrête pour montrer les bons placements, pas plus de deux fois par série.
Consignes
- Défendre son couloir quand le ballon y entre.
- Se rapprocher du partenaire quand le ballon est dans son couloir.
- Parler pour se passer le joueur adverse.
Points clés
- Placement selon le ballon.
- Aide au partenaire.
- Communication.
Critères de réussite
- Moins de trois buts encaissés par série.
- Couloirs respectés en défense.
Variantes
Progression
- Couloirs plus larges.
Régression
- Trois couloirs au lieu de quatre.
Matériel
- 4 mini-buts
- 8 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 10 ballons
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