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SchémaSchéma MYDFLOW
- Équipe 1
- Équipe 2
- Joker
- Gardien
Mouvement réduit : le schéma reste fixe. Installation de référence : 8 joueurs, 0 gardien et 0 joker. Le schéma illustre le principe de jeu.
Jeu défensif · transmission du marquage4c4
Cadrer sans suivre : transmettre le joueur qui décroche
But
Se transmettre un attaquant qui change de hauteur pour garder deux lignes défensives distinctes.
- Échauffement
- Jeu défensif
- Communication
Consignes adaptées aux Seniors
- Joueurs
- 8 joueurs
- Terrain
- 30 × 24 m
- Séries
- 4 × 2 min 30 s, récup 1 min 30 s
- Intensité
- Modérée
Adapté pour les Seniors
- Hors plage conseillée : U14 à U17
Organisation
- Terrain de 30 × 24 m en trois bandes de 10 m ; quatre orange contre quatre bleus placés en deux lignes de deux.
- Les orange progressent vers la bande droite ; les bleus protègent cette bande, sans but.
Déroulement
- Les orange marquent par une réception dans la dernière bande ; les bleus gagnent un point en interceptant puis en trouvant une passe vers l'avant.
- Le joueur orange le plus haut décroche régulièrement ; inverser les rôles à chaque série et commencer au trot.
Consignes
- Le défenseur arrière annonce le décrochage au milieu devant lui.
- Le milieu prend le joueur dès qu'il entre dans sa zone.
- Le défenseur arrière revient couvrir la profondeur au lieu de suivre trop loin.
Points clés
- Annonce avant le changement de ligne.
- Prise de relais du marquage.
- Maintien d'un joueur derrière celui qui cadre.
Critères de réussite
- Six transmissions de marquage réussies sur huit.
- Moins de trois réceptions libres dans la bande cible.
Variantes
Progression
- Deux attaquants changent de hauteur en même temps.
Régression
- Un seul attaquant est autorisé à décrocher pendant la première série.
Matériel
- 10 coupelles
- chasubles de deux couleurs
- 6 ballons
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